Mantener una hidratación correcta es fundamental en todo momento, especialmente en el desarrollo de una actividad física, ya que la sudoración hace que el cuerpo humano pierda más agua de lo normal. Esta pérdida de líquidos y minerales conlleva unas consecuencias negativas en nuestro organismo, como puede ser el aumento...
El running puede parecer un deporte muy asequible, pero al mismo tiempo es exigente y debemos prepararnos a conciencia, es por este motivo que en Garmin presentamos las 5 reglas básicas del running. La motivación y los retos a corto plazo Empezar a correr es todo un reto, debemos ser constantes y astutos, como...
Queremos proponerles hacer ejercicio durante todo el día para tener una vida mucho más saludable. ¿te apuntas? A lo largo del día hacemos mucho ejercicio, sea consciente o inconscientemente: andar hasta el trabajo, subir y bajar escaleras, ir a comprar en bicicleta, etc. Todos sabemos que hacer ejercicio físico de forma...
Todos los ciclistas experimentados alguna vez han tenido el debate sobre el diámetro de las ruedas de las bicicletas: “¿Ruedas de 27,5” o 29”?”. Como veis, el debate se basa en dos opciones, ya que descartamos las de 26”, las cuales ya son cada vez menos comunes, o inexistentes, entre...
Una de las mayores preocupaciones de los deportistas tanto profesionales como los que recién se están introduciendo en el mundo del deporte, es la forma de poder medir sus avances, el ritmo cardíaco, la distancia y el tiempo, además de poder tener un seguimiento de las rutinas diarias realizadas. Antiguamente para...
