En España, la gran Vuelta final ha comenzado el pasado 25 de Agosto. Y esta es una carrera que les permite a muchos ciclistas terminar su temporada por lo alto, ya sea tras una temporada difícil como para coronarse tras un año fantástico. Este año, a raíz de las otras...
¿Alguna vez habes sufrido mareos, dolor de cabeza u otros malestares mientras hacías ejercicio? Esto puede deberse a varios factores, como un exceso de entrenamiento o a la falta de preparación, ya que debemos realizar entrenamientos adaptados a nuestras necesidades y condición física. Tener mareos es una alerta de que...
Podemos pensar, en un primer momento, que el calzado no es una prioridad a la hora de realizar una actividad física, y cogemos las primeras zapatillas que tenemos a mano para correr, ir en bici o hacer fitness. ¡Error! Llevar el calzado apropiado es más importante de lo que crees,...
Mantener una hidratación correcta es fundamental en todo momento, especialmente en el desarrollo de una actividad física, ya que la sudoración hace que el cuerpo humano pierda más agua de lo normal. Esta pérdida de líquidos y minerales conlleva unas consecuencias negativas en nuestro organismo, como puede ser el aumento...
El running puede parecer un deporte muy asequible, pero al mismo tiempo es exigente y debemos prepararnos a conciencia, es por este motivo que en Garmin presentamos las 5 reglas básicas del running. La motivación y los retos a corto plazo Empezar a correr es todo un reto, debemos ser constantes y astutos, como...
