AIROFIT PRO 2.0
Garmin
- Descripción
- Manual
- Especificaciones
- Reseñas
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1. Airofit comienza probando su función pulmonar actual
Con unos sencillos pasos, Airofit mide tu capacidad pulmonar accesible y la fuerza de tus músculos respiratorios. Luego, estos datos se combinan con su edad, sexo, altura y peso para brindarle un programa de entrenamiento personalizado, donde sus datos sirven como referencia.
Airofit Lung Test que mide la función pulmonar actual 
2. El entrenador agrega resistencia al entrenamiento de los músculos respiratorios
Es como llevar tus músculos respiratorios al gimnasio. Airofit proporciona niveles de resistencia ajustables para los músculos respiratorios, principalmente el diafragma y los músculos intercostales, lo que hace que trabajen más durante los ejercicios.
También realiza un seguimiento de su respiración en tiempo real y envía los datos directamente a su teléfono inteligente.3. Comentarios en vivo, orientación y seguimiento del progreso
Los programas Airofit consisten en una variación de 17 sesiones de entrenamiento únicas, todas las cuales han sido desarrolladas y probadas por expertos en respiración reconocidos mundialmente.
A medida que realiza esos ejercicios, Airofit realiza un seguimiento de su respiración y envía los datos a la aplicación Airofit en su teléfono inteligente en tiempo real. Recibe comentarios en vivo y orientación sobre cómo realizar todos los ejercicios correctamente y qué tan bien está siguiendo los patrones sugeridos.Airofit te guía a través de las sesiones de entrenamiento 4. Tus músculos respiratorios se desarrollan como cualquier otro grupo muscular
Al igual que otros grupos musculares, los músculos respiratorios responden al entrenamiento de resistencia volviéndose más fuertes, rápidos y eficientes.
Cuando esto sucede, la respiración deja de ser un factor limitante en el rendimiento deportivo y en las actividades diarias. Puede esforzarse más, durante períodos de tiempo más largos y recuperarse más rápido.
Los músculos respiratorios eficientes disminuirán la frecuencia respiratoria y la frecuencia cardíaca, disminuirán la presión arterial y mejorarán la calidad del sueño.
