PREPARACIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO

Desde el momento en que se despierte, obtenga una puntuación de preparación basada en la calidad del sueño, la recuperación, la carga de entrenamiento y más, para que pueda determinar si es un buen día para esforzarse o tomárselo con calma.

INFORME DE LA MAÑANA

Reciba una descripción general de su sueño, recuperación y perspectiva de entrenamiento tan pronto como se despierte, junto con el estado de HRV, la preparación para el entrenamiento y el clima. Incluso puede personalizar su informe para mostrar lo que desea ver.

ESTADO VFC

Obtenga una comprensión más profunda de su salud general, recuperación y rendimiento de entrenamiento a través de la variabilidad de la frecuncia cardiaca mientras duerme, según la tecnología desarrollada por nuestro equipo Firstbeat Analytics.

WIDGET DE CARRERA

Prepárese para su próxima carrera con consejos de entrenamiento, entrenamientos diarios sugeridos y predicciones de tiempo de finalización según los detalles del recorrido, el clima y el rendimiento.

ENTRENAMIENTOS DIARIOS SUGERIDOS

Consulta toda la semana de entrenamientos diarios sugeridos, que se adaptan después de cada carrera para coincidir con tu rendimiento y recuperación, así como las próximas carreras en el calendario de la aplicación de tu teléfono inteligente Garmin Connect.

ENTRENADOR GARMIN

Los planes de entrenamiento adaptables gratuitos incluyen programas de 5K, 10K y media maratón, con orientación de entrenadores expertos que se adaptan a ti y a tus objetivos.

POTENCIA DE FUNCIONAMIENTO

Obtén una medición continua en tu muñeca de cuánta potencia estás aplicando a la carretera mientras corres cuando usas un Running Dynamics Pod p un monitor HRM-Pro.

RESISTENCIA EN TIEMPO REAL

Use estos datos para realizar un seguimiento y administrar su esfuerzo, y ayude a evitar el esfuerzo excesivo al comienzo de su carrera o paseo en bicicleta.

DINÁMICA DE CARRERA

Cuando se usa un Running Dynamics Pod o un monitor HRM-Pro, el reloj Forerunner 955 mide metricas de carrera cruciales como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo y el equilibrio, y más.

ESTADO DE FORMACIÓN

Usando nuevos indicadores como el estado de HRV, su historial de ejercicio reciente y su rendimiento, obtenga una visión sencilla de su esfuerzo general, y si está entrenando productivamente, alcanzando su punto máximo o tenso.

CARGA AGUDA

Compare la intensidad de sus entrenamientos recientes con el rango óptimo para mejorar su estado físico y su historial de entrenamiento.

EFECTO DE ENTRENAMIENTO

Vea como sus entrenamientos influyen en su resistencia, velocidad y potencia con informacion sobre el efecto de entrenamineto aeróbico y anaeróbico .

CARACTERÍSTICA PACEPRO

La función PacePro lo ayuda a mantener el ritmo con orientación ajustada por grado mientras realiza un curso.

TIEMPO DE RECUPERACIÓN

Sepa cuánto tiempo debe recuperarse antes de su próximo entrenamiento de alto esfuerzo en función de su último entrenamiento, así como del estrés general, el sueño y las actividades diarias fuera de los entrenamientos.

VO2 MÁX.

Entrena de manera más inteligente con VO2 max, un indicador de cómo puedes esperar rendir. Esta métrica incluso tiene en cuenta los cambios en el rendimiento que podrían ser causados por el calor o la altitud.

CONDICIÓN DE RENDIMIENTO

Mientras corres, obtén un análisis de tu ritmo, frecuencia cardíaca y variabilidad de la frecuencia cardíaca para una evaluación en tiempo real de tu capacidadactual de rendimiento.

PLANES DE ENTRENAMIENTO DE SINCRONIZACIÓN

Obtenga sus planes de entrenamiento en interiores y exteriores desde la aplicación Garmin Connect , o sincronícelos sin problemas con su reloj inteligente Forerunner desde otras plataformas, incluido TrainingPeaks y más.

APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS

Cambia tus entrenamientos con perfiles de actividad para ciclismo, triatlón, natación en piscina y aguas abiertas, carrera en pista y más. Para carreras y entrenamientos de ladrillos, cambie de deporte con solo presionar un botón.

PREDICTOR VISUAL DE CARRERAS

En función de su historial de carreras y su estado físico general, obtenga una estimación de cuál podría ser su ritmo para una carrera de 5 km, 10 km o incluso una maratón. Además, los datos de tendencias resaltan el impacto de su entrenamiento a lo largo del tiempo.

Ir a la distancia. Conoce la distancia.

SOPORTE MULTIBANDA

Acceda a múltiples sistemas satelitales de navegación global y obtenga acceso a múltiples frecuencias enviadas por satélites de navegación para mejorar la precisión en áreas donde las señales GNSS se reflejan, son débiles o generalmente no penetran, lo que le brinda una precisión superior para la distancia y la velocidad a la que ha corrido. incluso en entornos desafiantes.

MAPEO A TODO COLOR

Ya sea que esté corriendo en las calles de la ciudad o recorriendo senderos densamente cubiertos, Forerunner 955 proporciona mapas integrados a todo color para mantenerlo en el camino.

NAVEGACIÓN TURNO A TURNO

Siga un curso con la ayuda de las indicaciones paso a paso, que le permiten saber con anticipación cuándo se acerca el próximo turno.

RUTA DE IDA Y VUELTA

Con el enrutamiento de popularidad Trendline , es fácil encontrar las mejores rutas locales. Simplemente ingrese la distancia deseada y el Forerunner 955 le sugerirá recorridos que lo llevarán de regreso a su punto de partida.

MÁS ADELANTE

Conozca de un vistazo los puntos de interés a lo largo del recorrido. Además, vea las métricas de rendimiento, los tiempos parciales y la distancia/elevación, además de un resumen de los puntos clave del curso que se avecinan.

CARACTERÍSTICA CLIMBPRO

Utilice el planificador de ascensos de ClimbPro en los recorridos descargados para ver información en tiempo real sobre sus ascensos actuales y futuros, incluido el desnivel, la distancia y la ganancia de elevación.

CARACTERÍSTICAS DE SEGURIDAD Y SEGUIMIENTO

Si se siente inseguro o si su reloj detecta que ocurrió un incidente, las funciones de asistencia y detección de incidentes envían mensajes con su ubicación a los contactos de emergencia. La detección de incidentes está habilitada de forma predeterminada solo para perfiles de actividad seleccionados.

CURSOS

Crea o encuentra recorridos existentes en la aplicaion Garmin Connect, para que nunca te quedes sin lugares para correr. O planifique uno en otras plataformas como Strava y Komoot, luego sincronícelos automáticamente con su Forerunner.

Estar en contacto con tu cuerpo.

FRECUENCIA CARDÍACA BASADA EN LA MUÑECA

El reloj muestrea constantemente tu frecuencia cardíaca con nuestro sensor de frecuencia cardíaca de última generación y te alertará si permanece demasiado alta o demasiado baja mientras estás en reposo. También ayuda a medir qué tan duro trabaja durante las actividades, incluso mientras nada.

MONITOREO DE ENERGÍA BODY BATTERY

Realice un seguimiento de los niveles de energía de su cuerpo para que pueda encontrar los mejores momentos para la actividad y el descanso.

SUPERVISIÓN DEL SUEÑO Y PUNTUACIÓN DEL SUEÑO MEJORADAS

Comprenda cómo se está recuperando su cuerpo y prepárese para el entrenamiento con nuestra función mejorada de monitoreo del sueño. Después de despertar, recibirá una puntuación de sueño, así como un desglose de sus etapas de sueño, Pulse Ox y respiración, junto con información detallada para mejorar la calidad del sueño.

SENSOR DE PULSO OX

Este sensor Pulse Ox basado en la muñeca monitorea los niveles de saturación de oxígeno en la sangre para respaldar el monitoreo avanzado del sueño y la aclimatación a la altitud.

SEGUIMIENTO DE LA SALUD DE LA MUJER

Use la aplicaion Garmin Connect para realizar un seguimiento de su ciclo menstrual o embarazo. Registre los síntomas, obtenga educación sobre el ejercicio y la nutrición, y más. Incluso vea y registre detalles en su muñeca con la aplicacion de seguimiento de la salud de la mujer.

CARACTERÍSTICA INSTANTÁNEA DE SALUD

Registre una sesión de 2 minutos para registrar estadísticas clave, incluida la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, Pulse Ox, la respiración y el estrés. Luego genera un informe con esas estadísticas para compartir a través de la aplicación Garmin Connect en tu teléfono inteligente compatible.

Manténgase conectado mientras rompe récords.

MÚSICA EN TU MUÑECA

Descarga hasta 2000 canciones y listas de reproducción de tus cuentas de música de Spotify, Deezer o Amazon (es posible que se requiera una suscripción).

PAGOS SIN CONTACTO GARMIN PAY

Pase rápidamente por las líneas de pago con los pagos sin contacto de Garmin Pay a través de proveedores participantes.

NOTIFICACIONES INTELIGENTES

Reciba correos electrónicos, mensajes de texto y alertas directamente en su reloj cuando lo conecte con su telefono inteligente Apple o Android. Incluso puede responder mensajes de texto si tiene un teléfono Android.

CONTROL INTELIGENTE DEL ENTRENADOR

Controle su entrenador Tacx Smart a través de la tecnología ANT+ para la simulación de recorridos, cambios de resistencia automáticos y avisos de entrenamiento cuando use recorridos o entrenamientos desde su reloj.

APLICACIÓN GARMIN CONNECT

Vea su información de salud y estado físico, conéctese y compita con amigos, regístrese en desafíos para ganar insignias y más, todo en una aplicación gratuita sin suscripción.

TIENDA CONNECT IQ

Descargue pantallas de reloj personalizadas, agregue campos de datos y obtenga aplicaciones o widgets de la aplicacion Connect IQ Store descargada en su telefono inteligente compatible.

Manual

Manual de Usuario ESP

Accesorios

Cargador

Mallas

Sensores de frecuencia cardiaca

Forerunner 955 solar